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当你遇到减肥困惑了,请来这里看看!

文章来源:谢华忠 更新时间:2017-10-29 16:42:07


培训机构里经常会听到这样的问话:“教练,练什么能瘦肚子?练什么能让我“游泳圈”肉没了?练什么能瘦腿?翘屁股啊?...

我也有几个问题:看看你能否回答?

        1,看哪本书能上北大?

        2,穿哪件衣服她会爱上我?

        3,打什么牌子的篮球能成科比?

        4,哪班飞机不晚点?

    ......

有些话肯定没错的,比如:

        1,没有局部减脂

        2,体重不能成为衡量肥胖的绝对标准

        3,短期速效减肥必定严重损害健康

        4,节食减肥危害远大于肥胖本身

        5,女生一般情况练不出男性一般的肌肉

        6,坚持一般强度锻炼比突击高强度有效

        7,肥胖绝不一定是脂肪摄入过多

所以你可以这么问,“老师,我该如何开始?我现在应该加重那些部位的练习?”也可以这样问:“老师,我可以从现在开始吗?”

健身、减肥,没有捷径!只有钢管舞能快速达到瘦身塑形提臀的效果。


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